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/ personne
Sur la vague : yoga sur planche à pagaie
- Bien-être
- Famille
- Nature
40$ / personne
Laissez-vous tenter par une expérience unique de reconnexion avec la nature lors d’une séance de yoga sur planche à pagaie sur les eaux paisibles du lac Sainte-Anne. Animée par la bienveillante Laureline Nadeau-Timmons co-propriétaire de Orange SUP, cette activité combine à la perfection, la douceur, l’équilibre et l’évasion. Votre aventure commencera par une introduction du site, l’ajustement de votre équipement et le partage des consignes de sécurité pour flotter en toute confiance. Vous enchaînez ensuite avec une séance de yoga fluide sur l’eau, idéale pour solliciter vos muscles stabilisateurs différemment tout en apaisant votre esprit. Enfin, l’expérience se prolongera par une douce exploration guidée du lac, une petite randonnée contemplative ponctuée de pauses pour savourer pleinement la beauté du paysage. Une véritable parenthèse de calme et de bien-être accessible à tous, parfaite pour se ressourcer au fil de l’eau !
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01 août 2026
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10h à 11h30
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12 places restantes
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Sainte-Perpétue
12 en inventaire
Déroulement
- Présentation du site, ajustement de l’équipement et consignes de sécurité.
- Séance de sup yoga tout en douceur qui fera travailler vos muscles différemment.
- Exploration guidée du lac.
- Petite randonnée sur l’eau à un rythme doux, avec pauses pour profiter du paysage.
Informations pratiques
- RDV: Zec Chapais Poste du lac Sainte-Anne ( Voir sur carte )
- Afin de profiter au maximum de l’expérience, les jeunes participants doivent avoir au moins 9 ans.
- Non accessibles aux personnes à mobilité réduite.
- Prévoir des vêtements adaptés à l’eau, des sandales ou des souliers d’eau, une bouteille d’eau, de la crème solaire et du chasse-moustiques.
- Équipement inclus : planche à pagaie, pagaie et veste de flottaison.
- L’activité est reportée au lendemain en cas de pluie forte ou d’orage afin d’assurer une expérience sécuritaire et agréable.
- Billet remboursable jusqu’au 25 juillet 2026. Aucun remboursement possible à partir du 26 juillet 2026, sauf si «Les Escapades» reportent ou annulent l’activité. Le billet reste transférable.
- C’est complet? Écrivez-nous à info@lesescapades.ca pour que nous puissions vous mettre sur la liste d’attente. Vous serez les premiers informés si des places se libèrent ou si l’activité est organisée à nouveau.
Avec la participation de...
Laureline Nadeau-Timmons ( Berthier-sur-mer )
Maman et yogini, Laureline a découvert dans le yoga un éventail d’outils lui permettant de vivre la maternité avec douceur et présence. Désireuse d’approfondir ses connaissances, elle choisit de suivre, à l’été 2019, une formation en yoga prénatal et postnatal auprès de Catherine Bérubé. En 2020, elle se découvre une nouvelle passion pour la planche à pagaie et fonde, avec son conjoint, l’école Orange SUP. Animée par le désir de rendre le yoga accessible, ludique et rassembleur, elle partage sa passion autant sur l’eau que sur la terre ferme, en créant des expériences adaptées à tous.
Orange SUP ( Berthier-sur-mer )
Orange SUP est une école de planche à pagaie (Stand Up Paddleboard) incontournable, basée sur la magnifique plage de Berthier-sur-Mer. Animée par une équipe d’instructeurs certifiés par Pagaie Canada, l’entreprise se donne pour mission de faire découvrir les joies du fleuve Saint-Laurent en toute sécurité et dans une ambiance décontractée. Reconnue pour ses sorties uniques — allant des balades guidées au coucher du soleil jusqu’au SUP yoga —, Orange SUP s’associe à nous pour vous offrir une expérience nautique mémorable, accessible à tous les niveaux, où le plaisir et le grand air sont au rendez-vous !
ZEC Chapais
La ZEC Chapais fait partie d’un réseau de territoires au Québec voués à la protection de la faune et à l’accessibilité du plein air. Pour notre activité, elle nous ouvre les portes du splendide Lac Sainte-Anne, un joyau d’eau douce qui déploie ses 3 km de long au milieu d’une forêt boréale dense. Alors que les trois quarts de sa superficie se trouvent sur le territoire de Sainte-Perpétue, dans la MRC de l’Islet , son extrémité rejoint le territoire non organisé de Petit-Lac-Sainte-Anne, dans le Kamouraska. Grâce à la gestion de la ZEC, nous profitons d’un environnement sauvage, paisible et sécuritaire, idéal pour décrocher et reconnecter avec la nature.
Expériences
Nos autres activités
Cueillette de champignons
- Alimentation
- Gastronomie
- Nature
Partez à la découverte des champignons avec Sébastien Royer, interprète de la nature et guide passionné, lors d’un atelier d‘une journée dans les sentiers de Saint-Marcel. Au programme : une introduction théorique et des anecdotes captivantes, une grande promenade guidée pour apprendre à cueillir en toute sécurité, puis une dégustation de saveurs surprenantes.
- 18 juill. 2026
- 10h à 14h
- 4 places restantes
- Saint-Marcel
Cérémonie traditionnelle et dégustation de thé du désert avec Shindouk Ould Najim
- Art
- Musique
- Spectacle
Envie d'un moment hors du temps ? Dans le cadre du festival Guitare en Fête, la Corporation des arts et de la culture de L’Islet et la Boîte interculturelle vous invitent à une expérience unique.
Venez déguster un thé traditionnel de Tombouctou, orchestré par Shindouk Ould Najim, les pieds dans le sable, au rythme des vagues.
Le rituel des trois thés vous sera servi en toute convivialité, juste avant de vous laisser transporter par les notes envoûtantes d’un concert de blues du désert.
L’activité pourrait être prolongée selon l’achalandage.
- 24 juill. 2026
- 18h à 19h
- L'Islet
Complet
Bleu comme cyanotype
- Art
- Nature
Explorez le littoral de Saint-Roch-des-Aulnaies avec Mélissa Rioux et récoltez coquillages, algues, galets et autres trésors du bord de mer. Transformez ensuite vos trouvailles en magnifiques cyanotypes bleus lors d’une initiation à cette technique artistique unique.
- 26 juill. 2026
- 9h30 à 11h30
- Saint-Roch-des-Aulnaies
Les nocturnes de Cap Aux Musées: Rhum, mer et artéfacts
- Agrotourisme
- Alimentation
- Art
Dans le cadre des Nocturnes de Cap aux Musées, profitez d'une soirée culturelle et gourmande au Musée Maritime du Québec : dégustation de rhums avec la sommelière Nathalie Richard et bouchées de notre terroir marin. Des artéfacts maritimes inédits vous seront dévoilés lors d'une exploration nocturne de l'Ernest Lapointe.
- 29 juill. 2026
- 20h00 à 22h00
- 9 places restantes
- L'Islet
Immersion au cœur du jardin médicinal de Sonia Lanoë
- Alimentation
- Bien-être
- Nature
Plongez dans l'univers de Sonia Lanoë, herboriste passionnée depuis vingt ans. Lors d'une visite immersive au cœur de son jardin de plantes médicinales et de son séchoir artisanal, vous découvrirez les secrets des savoirs ancestraux. Sonia vous partagera ses conseils pour intégrer simplement ces vertus naturelles à votre quotidien, avant de clore cette parenthèse bien-être par une dégustation conviviale de tisanes maison.
- 06 août 2026
- 13h à 15h
- 1 places restantes
- Saint-Jean-Port-Joli
Complet
L’art du bouquet champêtre chez Conter Fleurette
- Art
- Bien-être
Découvrez l’univers floral de Laura, fleuriste passionnée à Saint-Jean-Port-Joli, et créez votre propre bouquet à partir de magnifiques fleurs locales de saison. Dans l’ambiance romantique de sa boutique, repartez avec votre création et une foule d’inspirations florales.
- 15 août 2026
- 13h à 15h
- Saint-Jean-Port-Joli
Concert chez Roch le fermier – Quand le jazz rencontre le baroque
- Agrotourisme
- Alimentation
- Art
Un avant-midi unique à la ferme Roch le fermier : visite guidée avec Julie Aubé, «boîte à brunch» 100 % locale, concert en duo voix et piano avec Peggy Bélanger et Marie-Pier Ethier.
Un voyage musical entre baroque et jazz, où les époques se rencontrent.
- 29 août 2026
- 10h00 à 13h00
- 15 places restantes
- Saint-Roch des Aulnaies
Soirée découverte du ciel : observation et initiation à l’astronomie
- Astronomie
- Famille
- Science
Découvrez les merveilles du ciel lors d'une soirée d'astronomie accessible à tous. Après l'observation du Soleil et de Vénus, Denis Martel vous initiera au repérage des constellations et aux secrets de la vision nocturne. Vous observerez le ciel étoilé à l'aide de différents télescopes.
- 11 sept. 2026
- 18h à 22h
- 11 places restantes
- Saint-Pierre-de-la-Rivière-du-Sud
Prolongez votre Escapade
Vous êtes de passage dans le coin? Prenez le temps de «vivre» Région L’Islet, de vous imprégner de ses paysages, de ses richesses, de son terroir. Laissez-vous vous inspirer de ses couleurs, de ses artistes et de sa culture. Coup de cœur assuré pour ce territoire si singulier!
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