Sur la vague : yoga sur planche à pagaie
- Bien-être
- Famille
- Nature
40$ / personne
Laissez-vous tenter par une expérience unique de reconnexion avec la nature lors d’une séance de yoga sur planche à pagaie sur les eaux paisibles du lac Sainte-Anne. Animée par la bienveillante Laureline Nadeau-Timmons co-propriétaire de Orange SUP, cette activité combine à la perfection, la douceur, l’équilibre et l’évasion. Votre aventure commencera par une introduction du site, l’ajustement de votre équipement et le partage des consignes de sécurité pour flotter en toute confiance. Vous enchaînez ensuite avec une séance de yoga fluide sur l’eau, idéale pour solliciter vos muscles stabilisateurs différemment tout en apaisant votre esprit. Enfin, l’expérience se prolongera par une douce exploration guidée du lac, une petite randonnée contemplative ponctuée de pauses pour savourer pleinement la beauté du paysage. Une véritable parenthèse de calme et de bien-être accessible à tous, parfaite pour se ressourcer au fil de l’eau !
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01 août 2026
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10h à 11h30
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4 places restantes
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Sainte-Perpétue
4 en inventaire
Déroulement
- Présentation du site, ajustement de l’équipement et consignes de sécurité.
- Séance de sup yoga tout en douceur qui fera travailler vos muscles différemment.
- Exploration guidée du lac.
- Petite randonnée sur l’eau à un rythme doux, avec pauses pour profiter du paysage.
Informations pratiques
- RDV: Zec Chapais Poste du lac Sainte-Anne ( Voir sur carte )
- Afin de profiter au maximum de l’expérience, les jeunes participants doivent avoir au moins 9 ans.
- Non accessibles aux personnes à mobilité réduite.
- Prévoir des vêtements adaptés à l’eau, des sandales ou des souliers d’eau, une bouteille d’eau, de la crème solaire et du chasse-moustiques.
- Équipement inclus : planche à pagaie, pagaie et veste de flottaison.
- L’activité est reportée au lendemain en cas de pluie forte ou d’orage afin d’assurer une expérience sécuritaire et agréable.
- Une feuille de décharge de responsabilité vous sera envoyée par courriel une semaine avant l’activité.
- Billet remboursable jusqu’au 25 juillet 2026. Aucun remboursement possible à partir du 26 juillet 2026, sauf si «Les Escapades» reportent ou annulent l’activité. Le billet reste transférable.
- C’est complet? Écrivez-nous à info@lesescapades.ca pour que nous puissions vous mettre sur la liste d’attente. Vous serez les premiers informés si des places se libèrent ou si l’activité est organisée à nouveau.
Crédits photos: Lauréline Nadeau-Timmons et Vincent Payeur, courtoisie.
Avec la participation de...
Laureline Nadeau-Timmons ( Berthier-sur-mer )
Maman et yogini, Laureline a découvert dans le yoga un éventail d’outils lui permettant de vivre la maternité avec douceur et présence. Désireuse d’approfondir ses connaissances, elle choisit de suivre, à l’été 2019, une formation en yoga prénatal et postnatal auprès de Catherine Bérubé. En 2020, elle se découvre une nouvelle passion pour la planche à pagaie et fonde, avec son conjoint, l’école Orange SUP. Animée par le désir de rendre le yoga accessible, ludique et rassembleur, elle partage sa passion autant sur l’eau que sur la terre ferme, en créant des expériences adaptées à tous.
Orange SUP ( Berthier-sur-mer )
Orange SUP est une école de planche à pagaie (Stand Up Paddleboard) incontournable, basée sur la magnifique plage de Berthier-sur-Mer. Animée par une équipe d’instructeurs certifiés par Pagaie Canada, l’entreprise se donne pour mission de faire découvrir les joies du fleuve Saint-Laurent en toute sécurité et dans une ambiance décontractée. Reconnue pour ses sorties uniques — allant des balades guidées au coucher du soleil jusqu’au SUP yoga —, Orange SUP s’associe à nous pour vous offrir une expérience nautique mémorable, accessible à tous les niveaux, où le plaisir et le grand air sont au rendez-vous !
ZEC Chapais
La ZEC Chapais fait partie d’un réseau de territoires au Québec voués à la protection de la faune et à l’accessibilité du plein air. Pour notre activité, elle nous ouvre les portes du splendide Lac Sainte-Anne, un joyau d’eau douce qui déploie ses 3 km de long au milieu d’une forêt boréale dense. Alors que les trois quarts de sa superficie se trouvent sur le territoire de Sainte-Perpétue, dans la MRC de l’Islet , son extrémité rejoint le territoire non organisé de Petit-Lac-Sainte-Anne, dans le Kamouraska. Grâce à la gestion de la ZEC, nous profitons d’un environnement sauvage, paisible et sécuritaire, idéal pour décrocher et reconnecter avec la nature.
Expériences
Nos autres activités
Complet
L’art du bouquet champêtre chez Conter Fleurette
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- 15 août 2026
- 13h à 15h
- Saint-Jean-Port-Joli
Les nocturnes de Cap Aux Musées : architecture, ombre et saveur
- Agrotourisme
- Alimentation
- Art
- 20 août 2026
- 20h00 à 22h00
- 13 places restantes
- Saint-Roch-des-Aulnaies
Au coeur de la rivière Ferrée : balade guidée en kayak
- Bien-être
- Famille
- Nature
- 22 août 2026
- 10h à 12h30
- 10 places restantes
- Saint-Roch-des Aulnaies
Complet
Concert chez Roch le fermier – Quand le jazz rencontre le baroque
- Agrotourisme
- Alimentation
- Art
- 29 août 2026
- 10h00 à 13h00
- Saint-Roch des Aulnaies
Soirée découverte du ciel : observation et initiation à l’astronomie
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- Famille
- Science
- 11 sept. 2026
- 18h à 22h
- 7 places restantes
- Saint-Pierre-de-la-Rivière-du-Sud
Le Banquet des Vendanges
- Atelier culinaire
- Gastronomie
- 26 sept. 2026
- 16h30 à 22h
- 52 places restantes
- Berthier-sur-Mer
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